TAG 筋肉痛

いつまで続くの筋肉痛

おはようございます。 もうほとんど外は走ってませんが、先週土曜日に走ってきた筋肉痛がいまだに取れません。 しかも結構痛みも強め。 ビワイチを繰り返してた2月頃まではそんなに筋肉痛とか来なくなってたんですけど、筋肉が落ちる…

スーパー筋肉痛は突然に。

おはようございます。 超久しぶりに近所の山に入りました。 ズイフトしたり、ロードを少々単独走したり維持を心がけてたつもりでしたが、当日から筋肉痛祭りです。 昨日はスマートトレーナーを設置して初のライドをmeetupのお約…