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登りが少し楽になる気がする走り方

おはようございます。 最近そんなに練習が出来てない割に登りが走れるようになって来たような気がするので今の気付きについて共有させて頂きます。 決して正解と言うものではなく私の感覚であり、私自身もすぐ変わるかもしれませんので…

トレイルの登りのコツについて

おはようございます。 登りが嫌いなイットンの戯言です。 最近はランニングの時、骨盤を前傾にして走るという感覚をやろうとしてます。 出来てるのかわかりませんが筋肉痛の場所が中臀筋やハムストリングになってるので間違ってはない…

上りのコツの話②

おはようございます。 登りのコツを掴んだ気がするのでUTMFでも試してきました。 先日の記事はこちら。 登りのコツを掴んだ!! 細かいコツは過去記事を参考にしてください。 UTMFは残念ながら山中湖きららで中断になりまし…

登りのコツを掴んだ!!

おはようございます。 前から登りが苦手でいつも抜かれまくり。 いつも、何度も休憩しながら完走してきた。 先日の鈴鹿セブンで色々試した結果、何となく掴めた気がします。 個人の意見なので、参考にするもしないもみなさんの判断で…