TAG 朝ラン

朝ラン始めました。

おはようございます。 雨で濡れたシューズは新聞紙突っ込んだいたら翌日にはかなり乾いてるよね〜。 朝ラン始めました! 今までやる気が出ずに起きる事が出来ませんでしたが、気持ちを入れ替えました。 何故か。 息子が中学受験(既…

朝ランで得たもの

おはようございます。 11月1日から朝ランを始めました。 たまに寝坊して走らないこともありますが、基本的に走っております。 大体7kmくらいですかね。 もうちょい早く起きれば10kmいけるんですが、初めから無理したら嫌に…

朝練の為の練習を始めました。

おはようございます。 朝練の為の練習始めました! もう食事制限したくない もうね〜やめ時のない食事制限は嫌になりました。 MCTオイルは飲みつつもある程度の制限は必要。(私の場合) でも食いたいだけ食いたい。(糖質制限は…