TAG マラソン

今更ですが、東京マラソン中止だってよ。

おはようございます。 えがちゃんねる、めっちゃ期待してたけど初回の書道が広告落ちたらしくその後勢いがないね。頑張れ!えがちゃん! 今日はその話題ではないのです。 たまには自分の意見でも述べようかと。 東京マラソン中止と決…

はじめてのインターバル!!

おはようございます。 昨日は代休を取得しておりました。 起きたらみんな居ない。笑 妻も仕事、子供達は学校。父一人ぼっちはじめてのパティーン。笑 回数消化に追われてる低酸素に行こうと思って2枠予約を入れました。 すぐに電話…

腰痛が長引いている件

おはようございます。 腰痛と言うと、ギックリ腰やヘルニアのイメージですが、それ程支障がない程度の腰痛が長引いてます。 走ったら痛みはそれほど無いんだけど、日常で前屈すると痛みがある感じです。 ストレッチで前屈をしてから上…

ナイキ誕生日特典

おはようございます。 出張で東京に移動中、あまりに暇すぎてスマホでメールのチェックをしていたら、ナイキからメールが。笑 おいおいおいおい!おにーさん! 怪我ゼロ目指すとかマジですかい?! 買わんわけにいかんやろがい。 心…

時間は探すのではなく確保する。

おはようございます。 Amazonがあなたにおすすめ的な感じで進めてきたので購入した本。 最近読んでないので何となく購入して、現在の睡眠導入に使ってます。笑 その初めに書いてあった事です。 時間は確保する。 正直空いてる…

改めてストレッチボードに思うこと

おはようございます。 最近良くなってきた中臀筋がピリピリし始めて来たなぁーと思い、ちゃんと柔軟体操するようにしたら治ったって話です。 もうとっくに倒産したメーカーのストレッチボード。bessedビセッド。 何度も紹介して…

ゆで卵始めました。

おはようございます。 何を今更って感じでしょうか。 昔からばぁちゃんの知恵袋で卵は食べ過ぎたらダメって言われてきましたよね。 コレステロールが高いって話だったような。 今となっては間違った情報で、高栄養価の食品としてボデ…

中臀筋ピリピリ

おはようございます。 疲労が溜まると中臀筋がピリピリしてきます。 UTMFが中止になる直前に歩くのも困難になった原因が中臀筋でした。 筋が違ったような感覚になり、擦れて歩くたびに痛みが出る。 その違和感がずーっと中臀筋に…

朝ラン始めました。

おはようございます。 雨で濡れたシューズは新聞紙突っ込んだいたら翌日にはかなり乾いてるよね〜。 朝ラン始めました! 今までやる気が出ずに起きる事が出来ませんでしたが、気持ちを入れ替えました。 何故か。 息子が中学受験(既…