TAG トレーニング

立木山で階段リハビリ

おはようございます。 UTMFで左中臀筋がピキーンと痛みが出てしまい、その後も歩くだけで痛い状態が続いていまし…

朝ランで得たもの

おはようございます。 11月1日から朝ランを始めました。 たまに寝坊して走らないこともありますが、基本的に走っ…

最近の月間走行距離

おはようございます。 毎日ブログを更新していると、ネタに困ります。 しかし、月に一度のボーナス記事。 先月の月…

減量途中経過

おはようございます。 フェイスブックでは毎日報告してますが減量中です。 安定の安定期に突入です! スタート時点…

鬼ごっこ

おはようございます。 昨日の奥三河はものすごい暑い中お疲れ様でした。 速報を見ながら羨ましい気持ちになり、UT…

Nike Training Club

おはようございます。 久々のNTC! 普段は子供と一緒に遊びでやってます(笑) 体幹トレーニングの記事のコメン…

今更アイシングにハマる

おはようございます。 アイシングって皆さんやってます? 昔はやってたんですが、氷を使いすぎると怒られるし、効果…

左足を強化する

おはようございます。 小学校の頃サッカー部だったんです。 右利きって事もあり、左右の筋肉量の差が結構あります。…