CATEGORY 練習

【中央アルプス】越百山〜空木岳ループ

おはようございます。 昨日は今年はじめてのアルプスに行ってきました。南アルプスは閉山という事で中央アルプスです。 伊奈川ダムから越百山に登り、南駒、空木と縦走してループで帰ってきました。 実際には10時間15分くらいでし…

シガイチ試走【大津港〜紫香楽宮跡駅】

おはようございます。 久しぶりに長時間の山に行ってきました。 これまでもチョコ練はしてましたが、ちゃんと筋肉痛です。 シガイチ今年のDAY1、前回のDAY8です。 一番楽なコースとされてますが、ちゃんと筋肉痛です。笑 し…

【ZWIFT】ヒルクライムレース

おはようございます。 Rouvyでバーチャルでリアルなライドをしようと思ったんですが、私の使ってるスマートトレーナーのNOZA Sの場合、BluetoothではうまくつながらないみたいでANT+接続にしないといけないらし…

そろそろ練習再開

おはようございます。 コロナの影響で活動自粛してきましたが、少しずつ練習を再開してきています。 まだほとんどzwiftですけど〜。笑 朝のランニング意外にも山での練習も再開していきたいと思います。 早速近場のお山へお一人…

イージージョグが気になる

おはようございます。 新コロまだ長引きそうですね〜。何か野党の質問も「根拠は?データは?」みたいな事ばっかり言ってますけど根拠もデータもないから困ってるんでしょうがって。 こんな時でも与党への攻撃しか頭にない野党の質問に…

ボラギノール最強説!

おはようございます。 皆さんはワセリン系アイテムは何を使ってますか? ワセリン、ガーニーグー、プロテクトJ1、天狗バーム色々ありますね! ワセリン系のアイテム塗ってて効果を感じた事がないんですけどどうなんでしょうか? 摩…

闇練からのシガイチ試走

おはようございます。 最近やってる練習は3つ。 闇練 低酸素 ビワイチ この3つだけ。笑 だからたまに誘ってもらう山遊びは非常にありがたい。そんな中超人の集まりであるシガイチの試走の時期になりました。 今回もお誘い頂きご…

2月走行距離

おはようございます。 月間走行距離ネタは久しぶりです。 今は月間走行時間を気にするようにしてるんですが、あまりそこにも関心はなくただ、走ってるだけです。笑 そして、月間走行時間に関してはGarminスポーツのアプリで確認…

ヤマイチ(山科一周)

おはようございます。 先日シガウマラのイベントでヤマイチ「山科一周」に連れて行ってもらいました。 ビワイチもそうなんですが、GPSが一周繋がるとなんか嬉しいですよね。笑 しかも、綺麗に山科区をぐるりしてる感じ。 たまりま…

はじめてのインターバル!!

おはようございます。 昨日は代休を取得しておりました。 起きたらみんな居ない。笑 妻も仕事、子供達は学校。父一人ぼっちはじめてのパティーン。笑 回数消化に追われてる低酸素に行こうと思って2枠予約を入れました。 すぐに電話…