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UTMFの靴候補購入!

おはようございます。 UTMFで使うシューズがまだ決まっておらず、焦ってきました(^^; 今週は京都二周トレイ…

UTMFの靴を考える

UTMFまであと91日になりました。 そろそろ靴を決めないとというわけで日々考えているのですが、なかなか決めら…

筋肉合成に良い食べ物

たけしの家庭の医学見ました。 みなさん見ました? ダラけてると筋肉が霜降りになるそうです。 すぐ躓いたりする様…