低酸素と高酸素

おはようございます。

低酸素トレーニングの入会はしたものの1回目の日に引き落としになるのでまだ支払いは発生してません。

9月末に消費税が8%のうちに払いたかったものの無理でした。

そして、モチベーションが少しづつ上がって来ておりしっかり練習はしております。

疲労がたまったままだと低酸素も出来ないことがあるらしいので、しっかり疲労抜きもしないといけません。

そこで気付いたのが、高酸素カプセル。

調べたら近所の接骨院に一回千円（回数券）で置いてあった。

低酸素で追い込んで、数日後に高酸素入ってまた低酸素で追い込んでの繰り返しってどうなんでしょう？

今日は夜に高酸素に入りに行ってみようかな〜。時間ないかなー。

当分試してみようと思います〜！

正直最近体が練習嫌だと言ってますが、無理矢理走ってます。笑

だから、たまには高酸素でご褒美。笑

膝の神『ひざ小僧』1日1ポチ

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