おはようございます。
いつも、水分補給には悩んでおります。
最近は考えるのが面倒で市販のポカリとか買って使ってました。笑
しかし、ポカリではナトリウムは少ないらしいし、無駄に糖分が多かったりする。
ただ、トレランでは消費も激しいから、まぁいいかなぁ〜って。
先日、TJAR戦士レジェンド岩崎さんとご一緒させていただいた際に、ご紹介頂いたのがショッツのエレクトロライト・パウダーでした。
ショッツ エレクトロライト・パウダー
- 汗で失われた電解質を素早くチャージ
水に溶かすとハイポトニック飲料となり細胞の中まで浸透- 脱水症状にならないためにこまめに補給
- 低ナトリウム血症の予防に
- 500mlの水に1本
- ショッツと併せれば
エネルギー(糖質)､ミネラル(電解質)､水分をすべて補給可能- 1本でナトリウム440mg
名称：粉末清涼飲料●原材料名：還元麦芽糖､濃縮レモン､クエン酸 Na､クエン酸､グルコン酸 Ca､硫酸 Mg､香料､塩化 K､二酸化ケイ素､ビタミン C､甘味料(ステビア)､ビタミン B2●内容量：120g(4g×30 包)●賞味期限：製造より 2 年●保存方法：直射日光･高温多湿を避けて保存して下さい。
一本500mlに入れるだけなのでサイズが小さいし、ナトリウムの量も多い。
これ一本でオッケー！ってわけにはいかないけど、逆にいうと余計なものが入ってない。
ミネラルの補給には便利。
サプリメントと同じで色々摂ると重複してて摂りすぎるリスクがあったりする。
糖質も摂りたければジェルと併用するか、別の補給をすれば良い。
私は固形派なので別のものを食べるし、レース中でも食べ物を楽しみたい派。
この商品は味も濃くなくて薄味で長く飲んでられるので非常に使いやすいパウダーです。
100マイルでも飽きずに飲んでられそうだけど、飽きることもあるよね。と思ってたらカシス味も出たらしい。
と言うわけで15本ずつ買っておきました。
Amazonではそれぞれ別売りでしか買えないけどヤフーショッピングなら15本ずつセットで売ってた。
当分試してみてまた改めてレビューしていきたいと思います。
水がないエイドはないから、便利ですね。
膝の神『ひざ小僧』1日1ポチ
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