出張中はみんなで筋肉体操

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おはようございます。

出張中はなかなか走れないので週末に追い込んで平日はリカバリーとか思ってましたが、

流石に木曜日あたりになると筋肉痛も終わり物足りなくなる。

そこで、思い出したのが筋肉体操!!

弁護士、庭師、武田真治。

キャラが濃すぎ。

外人の庭師。ムキムキの弁護士。武田真治。

ホンマでっか!?TVに出てる筋肉マッチョなシャツが脱げない先生がレクチャーしてくれるNHKの筋肉体操。

なかやまきんに君ににすぎでしょ。笑

ににに。笑

先日の東山公園全制覇では皆さんやってるとか。

もはや、常識らしい。

てか、やってないの?

くらいの。

「え?あっあ〜、あれですよね〜。」

皆さんやってますよね〜。筋肉体操。

夜ご飯を食べてからやったら吐きそうになりました。笑

そして、終わったらみんな見ますよね。

きんにくTV!

別に面白くは無いですけどね、共感できます。笑

減量中の私にとっては励みになります。

ブロッコリーとオクラ食べよーっと。

出張中の飯はあまり選べないんですが、意外と飽きずにサラダとチキン食べてます。

こんな感じのやつです。

毎日微妙には変えてます。

やっぱ、ホテル暮らしはしんどい。

膝の神『ひざ小僧』1日1ポチ

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