おはようございます。
もう痩せないから本気でダイエット始めました!
本気で痩せない理由を考えたんですよ。
そんなにたくさん食べてるわけではないのに痩せない。
と言うことは、そもそも現代人は食べ過ぎなんじゃないかと。
確か1日3食を提唱したのはトースターを売りたいエジソンだったとか。
そんなある日、
テレビを見ていたら、
サン族だったかな?が出ていて1日1食だと話してた。
その部族のほとんどの人がマッチョ、女性もスタイルが良かった。
狩りに行ったりしている部族の人が1食で良いなら私達も1食でいいでしょ!
って事で1食しか食べませんダイエット!
ただし、MCTオイルはとります。
朝食:MCTコーヒー(バターコーヒーではない。)
マルチビタミン+HMB
昼食:MCTカプセル+HMB
夕食:普通に食べる。(ゆるい糖質制限)
MCTカプセル+HMB
朝食のMCTコーヒーは普通にドリップしたコーヒーにMCTオイルを入れるだけ。笑
[amazon_link asins=’B07GZQPPXQ’ template=’CopyOf-ProductCarousel’ store=’itotin19-22′ marketplace=’JP’ link_id=’6a5f8bf9-9879-4acb-bad1-98453e2192bd’]これね!
お昼は持ち出しやすいMCTカプセルを摂ります。
[amazon_link asins=’B0739LQ1LN’ template=’CopyOf-ProductCarousel’ store=’itotin19-22′ marketplace=’JP’ link_id=’4ebe1abc-8799-47ac-bbb1-27443fb4e567′]これね!
やって見て
本日一日やってみました。
結果、食べる量よりも出た量の方が多いので1kg減りました。
70kgを切ったぞー!!笑
昼間の腹減り具合は、12時くらいにグーグーなってました。
ただ、腹が減ってどうにもならんって事はありませんでした。
昼間腹が減ってる間は、「今脂肪が燃えてる〜!!」って想像してたらいけました。笑
そして、本日初めての食事の夕食。
鳥の胸肉の棒棒鶏とスープ、鰆の揚げ物でした。
よく噛んで味わうといつもより本当に美味しかった。泣
明日も頑張ってみようかな。
膝の神『ひざ小僧』1日1ポチ

コメントを残す