朝練の為の練習を始めました。

おはようございます。

朝練の為の練習始めました！

もう食事制限したくない

もうね〜やめ時のない食事制限は嫌になりました。

MCTオイルは飲みつつもある程度の制限は必要。（私の場合）

でも食いたいだけ食いたい。（糖質制限はする）

とか言いながらレコーディングダイエットしちゃってる。（栄養素を知る為でもある。）

そんな時、福島和可菜さんの記事を見かけました。

「週100km走るようになって10kg痩せました。食事制限は一切してません。」

これか！！

週100kmを怪我せずに走ること自体凄いことなんですが、基本ジョグで週末にしっかり練習する。

週100km走ろうとすると朝練は必須です。

夜でも良いんですが、仕事で出来ない日もある。

問題点

起きれません！（笑）

朝練する気はあるんですが、起きれません！

もっと早く寝ろよって話なんですが、なかなか寝れないんですよねー。

イベントに参加する時は何とか責任があるので起きれるけど、なかなか起きれない。

というわけで、

『朝練する為に起きる練習を始めました。』

平日5時に起きるからー！

ここ2日やってますが、起きて消して二度寝しました。

まだ、起きる練習ですからね。

いつ、朝ラン出来るようになるかな〜。（笑）

ちゃんと早く寝るようにしていきます。

犬飼ったら散歩の為に起きれそうな気がするなぁ〜。（笑）

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アラレちゃんに出てくる目覚まし時計みたいに起こしてほしい。タイム君はワープやったかな。

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