富山マラソン【アンケート有り】

スポンサーリンク



おはようございます。

いよいよ富山マラソンですね。

ただ、イボひょっこりの影響であまり練習が出来てません。

てか、もともとフルマラソンの練習とかしてねぇーし!!

とにかく、突っ込んで死ぬのみ!

潰れてくたばるなら本望だ!

1週間前の話

1週間前に唯一、最終調整10kmを行いました。

ウェアの確認とイボひょっこり対策、ペースの確認です。

対策

  1. イボひょっこりにはガーニーグー
  2. ジェル3本をボトルに入れて持つ
  3. ペース4分半キープ
  4. 疲れたら根性!

①イボひょっこりにガーニーグーは良い感じ!

10kmでは特に異常なし!

ボトルも重さが気にならず、問題なし!

5km毎に1吸入します。

②ジェルはパイナップル味のウィンゾーンにしました。

先日のハセツネでマスカット味が美味しかったので、今度はパイナップル味!

③そして、ペース!

だいぶ涼しくなったので4分半を10kmは問題なかったものの、足がだいぶ張ってしまった。

練習不足露呈!

やばす!まぁ、刺激は入られたのであとは頑張るしかないですね。

今回は信号待ちで多少心拍を落ち着ける時間があったものの、相変わらずの心拍数!

早死に間違いなし!

今日のコースは当日よりもアップダウンが激しいので、キツくても仕方ないということにしておきましょう。

「うんうん、きっと上手くいくさ。」

④根性!

最後は気持ちです!

意識は胸を張って膝で走る!

たった一つ意識するだけで楽に走る方法

アンケート

マラソン用にノースリーブ買ってきました!

安売りコーナーにあったモンチュラのSサイズ。

ちょっとちっちゃいけどノースリーブだから何とかなるよね!

パンツが決まりません!

どれが良いと思いますか??

② 

どのパンツが良いと思いますか?

View Results

Loading ... Loading ...

ご協力宜しくお願い致します!

アンケート機能使ってみたいだけですけどね。

寒い場合はTシャツきます(笑)

最後に

また余計なものを買ってしまった。

こちらは後日。

記事の更新情報はFacebookでお伝えしています。下記リンクから「いいね!」してくださいネ。

FB: http://m.facebook.com/kitrailchannel/

にほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ
トレランランキングサイト

スポンサーリンク



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です