おはようございます。
いよいよ富山マラソンですね。
ただ、イボひょっこりの影響であまり練習が出来てません。
てか、もともとフルマラソンの練習とかしてねぇーし!!
とにかく、突っ込んで死ぬのみ!
潰れてくたばるなら本望だ!
1週間前の話
1週間前に唯一、最終調整10kmを行いました。
ウェアの確認とイボひょっこり対策、ペースの確認です。
対策
- イボひょっこりにはガーニーグー
- ジェル3本をボトルに入れて持つ
- ペース4分半キープ
- 疲れたら根性!
①イボひょっこりにガーニーグーは良い感じ!
10kmでは特に異常なし!
ボトルも重さが気にならず、問題なし!
5km毎に1吸入します。
②ジェルはパイナップル味のウィンゾーンにしました。

先日のハセツネでマスカット味が美味しかったので、今度はパイナップル味!
③そして、ペース!

だいぶ涼しくなったので4分半を10kmは問題なかったものの、足がだいぶ張ってしまった。
練習不足露呈!
やばす!まぁ、刺激は入られたのであとは頑張るしかないですね。

今回は信号待ちで多少心拍を落ち着ける時間があったものの、相変わらずの心拍数!
早死に間違いなし!

今日のコースは当日よりもアップダウンが激しいので、キツくても仕方ないということにしておきましょう。
「うんうん、きっと上手くいくさ。」
④根性!
最後は気持ちです!
意識は胸を張って膝で走る!
アンケート
マラソン用にノースリーブ買ってきました!
安売りコーナーにあったモンチュラのSサイズ。
ちょっとちっちゃいけどノースリーブだから何とかなるよね!
パンツが決まりません!
どれが良いと思いますか??
①
②
③

ご協力宜しくお願い致します!
アンケート機能使ってみたいだけですけどね。
寒い場合はTシャツきます(笑)
最後に
また余計なものを買ってしまった。

こちらは後日。
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