トレイルランナーヤマケンは笑う

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おはようございます。

「似てね〜!」

本は基本的に気になるところだけしか読まない。

でも、気になった時に何回も読む。

同じ所を読んでる間は、自分も変わってない。

たまに読むと気になる場所が変わってる。

それは、成長なのか不安なのか分かりません。

でも、前進してる。

今はヤマケンさんの本を読んでます。

気になった事

まず、食事について。

アルコールをやめてカフェインをやめて白砂糖をやめたらしい。

私は、アルコールは元々飲まない。

カフェインは大量摂取している。

砂糖も取ってる。

まずは、砂糖を減らそうと思う。

よく噛んでゆっくり食べる。

これも、出来てない。

4人兄弟の末っ子の私は、否応無しに食うのは早い。

明日からよく噛んでゆっくり食べる。

息子に言ってる事なのに、自分は出来てない。情けない。

奥さんについて

私の妻に似ている。

トレランやトレーニングには興味がない。

でも私がやっていることは応援してくれるし、協力的だ。

ただ、よく噛んで早く寝なさいとまでは言わない。

妻は私に優しすぎる。

凄く褒めてくれる。

いつも、隣で支えてくれる。

ありがとう。

明日から自分でよく噛んで早く寝ます。

プレッシャー

SNSの進歩がすごくて、繋がっている人はランナーばかり。

しかも、一般的に見たらネジがとれてる人達。

毎日みんなの練習や山業報告を見るとプレッシャーを感じる。

自分ももっと練習しないと!って。

でも、怪我を加味して頻度や強度を決めてるので無理するつもりはない。

でも焦っちゃう。

この本でヤマケンさんは順位に拘らずに走れること自体を楽しむ。

だから、周りは気にしない。

笑顔で走る!

「なんか素敵やん」

自分に合ってる気がする。

ほんと良い本でした。

大坂なおみちゃんが凄い人気ですが、ヤマケンさんもなおみちゃんもすごく素直。

素直な人は好感が持てる。

見習っていきたい。

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