朝練したら午後から体が重い

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おはようございます。

皆さんのSNSを拝見してると朝練してる人が多い。

朝しか練習出来ない人がそうしてるんでしょうが、平日はサボってる私もそろそろ平日練しないとまずいなって事で、朝練してみました。

ただ名古屋の午後の気温は40℃。

死ぬやろ。

朝練は快適ではなかった

と言うわけで日の登り切る前に走ればまだ走りやすいんだろうという事で、走ってきました。

「うん、朝から暑いわ。」

ペースは朝だし上がらないし、暑くて脱水になるし、しんどかった。(汗)

20km走るつもりだったものの、仕事の事を考えると15kmで勘弁しといてやりました。

5kmを3周しましたが、最後の周回はもはやウォーキング。

やっぱ後に仕事が控えてると出し切れないなぁ〜。

帰って水風呂張ってアイシング。

「水がぬるい。」

洗濯して干して、用意して仕事へ出勤。

そして、仕事中はくそ体が重い。

これは、熱中症というやつか。

なんせ、走り終わった後脱水で激やせしてました。

今日もクレイトン2 で走りましたが、インソール外した方が快適でした。

もう新モデルのマッハしか売ってない。

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