ダイエットの味方

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おはようございます。

食べないに越したことは無いんですが、どーしてもお腹が空いた時は、これを食べてます。

タニタ食堂のおせんべい。

一袋66kcal。

 

何よりも硬めのせんべいで美味しい。

炭水化物も少なめです。

美味しすぎて、食べ過ぎないように結局我慢しないといけません。

こんな甘えを作るから痩せないんだよなぁ〜(笑)

「やめたぁー!」

反省。

たまーにしか食べてないですからね。

ここまで大して体重が変わりません。

そろそろ次の一手を考えないといけません。

ただ体脂肪率は12%からスタートしたので、減ってきてます。

「いい感じだぁー。」

次の一手募集中です。

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