2月の月間走行距離

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おはようございます。

2月は100マイルに挑戦しましたので、距離は稼ぐことができました^ ^

331kmでした。

月間300kmは達成できましたが、左膝の調子が芳しくありません。

故障って程ではありませんが違和感あり。

困った。

3月の練習はどうするか。

足の調子と向き合いながらやって行きたいと思います。

4月には万全にしておきたいので接骨院もまた行くか。

と言うわけで行ってまいりました。

膝が悪い訳ではなく、膝裏のふくらはぎのつなぎ目あたりの疲労、ハムストリングス、大臀筋の張りとの事。

トレーニングはつめてるけど柔軟性が追いついてないらしい。

それは、実感してるから正解だと思います。

やっぱり信頼できる先生だわ。

いつも「走りながら治せるよ」って言ってくれるのが心強い。

元アスリート(現役かも)なだけにランナーのメンタルもよく分かってらっしゃる笑

3月は無理するつもりはないので、それなりに休めつつ減量と筋量維持の両立して行きたいと思います。

また記事にしますが、地味に2kg痩せましたぜ!笑

何でもやる気の問題だと実感しました(汗)

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