いつまで続くの筋肉痛

スポンサーリンク



おはようございます。

もうほとんど外は走ってませんが、先週土曜日に走ってきた筋肉痛がいまだに取れません。

しかも結構痛みも強め。

ビワイチを繰り返してた2月頃まではそんなに筋肉痛とか来なくなってたんですけど、筋肉が落ちるのは早いって事なんでしょうか。

たまには刺激を入れておかないといけませんね。

そろそろ低酸素もいかないと。

体力も筋力も低下してしまって全くやる気がみなぎってきません。

ビワイチやってやろうって気もなかなか出ませんね〜。笑

zwiftやっても坂道の途中で終了してるし、ちょっとヤバイ。体重もダイエット始めて変わってない。

ダイエットしてて辛うじて増加せずに済んでる感じ。笑

このままランニング続けられるのかも不安に感じるレベルですが、もともと楽観的なのであまり気にしてません。

だって実力を発揮するレースがないんだもん。笑

まろと毎日散歩してのんびり暮らしてます。

山欲しいなぁ。

本日のまろ

椅子を食うから困ってます。昨日はトイレシートをビリビリにしてて中身がなかったからお腹が心配。

本当になんでも食べるから怖いわまろ。

膝の神『ひざ小僧』1日1ポチ

にほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ

facebook   プロフィール

お使い中のトレラン用品のレビューのご協力をお願い致します。トレイルランナーのトレイルランナーによるトレイルランナーの為のサイトです。リンク大歓迎です。

スポンサーリンク



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です