スーパー筋肉痛は突然に。

おはようございます。

超久しぶりに近所の山に入りました。

ズイフトしたり、ロードを少々単独走したり維持を心がけてたつもりでしたが、当日から筋肉痛祭りです。

昨日はスマートトレーナーを設置して初のライドをmeetupのお約束していたのでバタバタと準備をしましたが、間に合わず申し訳ございません。

自宅内でズイフトやる時は何かと下準備が必要でして、はじめての室内ズイフトだったのであれこれしてたら時間がかかりすぎました。

時間を変更していただいて、いざズイフトが始まったら速攻で足の筋肉痛との戦い。

整備はしてもらったけどインナーに落としたらアウターに入りにくい!

こうなったらずっとアウターでやるしかない!って事で15%でも頑張って立ちこぎしました。笑

スマートトレーナー有無ではかなりズイフトの楽しさが変わります。

めちゃくちゃキツくなったけどめちゃくちゃ楽しい!

ヤバイねこれ。

そして、筋肉痛に筋肉痛を上塗りして久しぶりにこんなに動かなくなりました。笑

本当に筋肉が落ちるのは早い。

MBこんなんで行ってたら絶対に無理でしたね。

当日に筋肉痛になったのもかなり久しぶり。筋肉破壊が凄いはやい。戻したいけどまともに走れるようになるのはいつになるんでしょうね。

今週末はまろの狂犬病ワクチンもあるし、ズイフトで追い込みます!笑

meetupしましょー!

本日のまろ

ぬいぐるみと同じ寝方。笑

最近はこのこたつ布団がお気に入りみたい。

膝の神『ひざ小僧』1日1ポチ

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