コンプレフロス導入なう

スポンサーリンク



おはようございます。

低酸素ジムで教えてもらったコンプレフロス。

知ってます?

筋膜リリースとかリカバリーに使えるアイテムです。なんならレースに持っていって間で使っても良いんじゃないかなんて思います。

簡単に言うと、ゴムで締め付けてほぐしたあとに一気に血流を良くする事で足が軽くなり疲労回復すると言う原理の様です。

細かいことは知らないけど気にすんな!笑

フロッシングって言うらしいぞ!

なんかカッコいいじゃねぇか。

税込5555円だった。

Amazonで違うところのやつなら2000円代でありますのでそっちの方が良いかな?

使ってないので自己責任でお願いします。

コンプレフロス

とりあえず締め付けて手でほぐしたり、爪先立ちしたりしながら1分ほど。あまり長い時間やったらダメらしい。

いざ解放!!

「じゅん、じゅわ〜。」

おおおおぉぉぉぉ〜。

足がお漏らししてるぅぅ〜。

大袈裟でした。笑

結構軽くなってる様な。

太腿もいっとこう。

ほぐしてから、いざ解放!!

「じゅん、じゅわ〜〜。」

おおおおぉぉぉぉ〜。

もうええか。

軽くなってる気がする。

これで筋膜リリース出来るらしいぞ。

「巻いてほぐして、じゅんじゅわ〜。」

です。笑

あんまり伝わってないかな。

ローラーよりも効果は感じる気がしますよ。

腕もできるので色々な場所に使えます。

使い方は自分で調べてね。

膝の神『ひざ小僧』1日1ポチ

にほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ

facebook   プロフィール

お使い中のトレラン用品のレビューのご協力をお願い致します。トレイルランナーのトレイルランナーによるトレイルランナーの為のサイトです。リンク大歓迎です。

スポンサーリンク



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です